Emosi adalah semua
jenis perasaan yang ada dalam diri seseorang. Emosi memiliki pearan yang besar
dalam dinamika jiwa dan mengendalikan tingkah laku seseorang.
Emosi merupakan
pengalaman yang nyata dan disertai dengan penyesuaian diri dalam diri seseorang
berkaitan dengan mental, dan fisik yang berwujud suatu tingkah laku yang nampak
serta semua jenis perasaan yang ada dalam diri seseorang, emosi memiliki peran
yang sangat besar dalam dinamika jiwa dan mengendalikan tingkah laku seseorang.
Dalam kehidupan
sehari-hari emosi identik dengan rasa marah, prilaku agresif atau ungkapan
perasaan yang meledak-ledak. Manusia mencoba mengenali emosi yang muncul dengan
membedakan antara emosi yang pasif dan emosi yang negatif. Orang yang tidak
bahagia umumnya lebih sibuk dengan diri sendiri, dan merekalah yang rentan
terhadap kehilangan ( depresi ), sering diliputi rasa sedih, kadang bersifat
kurang bersahabat. Sehingga masalah muncul ketika diliputi masalah emosi
negatif seperti rasa takut, cemas, sedih, rasa kehilangan, kecewa berat, marah,
muak atau jijik.
Emosi
Positif
• Merupakan sebuah keadaan diri yang sadar, perasaan nyaman (tidak merasa tertekan), riang (senang & terlibat dengan
materi yang diajarkan), & senantiasa menampakkan semangat & gairah dalam menuntut ilmu.
• Seseorang dengan kestabilan emosi, baik
dalam suasana menyenangkan maupun tidak menyenangkan akan dapat menyikapinya
dengan baik & wajar.
• Misal: orang yang gagal dalam tes/
presentasi tetap bersikap wajar & tenang karena merupakan proses
pembelajaran. Hal yang terpenting adalah adanya kesadaran akan kekurangan &
kedepannya dapat memperbaikinya.
• Jika mendapatkan keberhasilan, akan
dilingkupi perasaan senang & itu wajar sebagai tanda bersyukur. Namun tidak
boleh terlena dengan kegembiraan yang berlebihan & menajdi sombong/ lalai.
• EMOSI
TIDAK STABIL
• Dapat menghambat kelancaran dalam
melakukan aktivitas belajar di sekolah & di rumah.
• Tanpa disadari perasaan yang direpresi,
saat terbangun pagi hari merasa sangat lelah & tidak bersemangat. Kepala
terasa pusing, mual, sakit perut karena akan bertemu teman yang menyakiti
perasaan atau karena tugas yang harus dikumpulkan hari itu belum selesai,
maupun belum siap ulangan.
• Penyebabnya karena tidak siap mengikuti
pelajaran sehingga memutuskan tidak masuk sekolah, padahal yang akan terjadi
belum tentu seperti apa yang dipikirkan.
• Hal ini akanmerugikan kita &
menimbulkan masalah baru.
• Perasaan mudah tersinggung, mudah
marah, rasa malu berlebihan, selalu ragu (galau) menyedot energi emosi.
• Kita perlu mengendalikan emosi.
EMOSI
YANG STABIL
• Merupakan emosi yang baik, tidak
terpengaruh keadaan lingkungan & dapat mengendalikannya dengan baik.
• Gunakanlah energi emosi ini dengan
cerdas, hal itu akan membawa pengaruh pada perilaku kita.
BACA JUGA : ALAT PERAGA PECI SAHABAT
0 komentar:
Posting Komentar